Le Duo Trail est bien plus qu’une simple course en binôme : c’est un défi sportif, mental et surtout humain. À une époque où la performance individuelle domine, cette discipline met à l’honneur la solidarité, la communication et l’entraide. Les Duo Trails sont des courses nature en équipes de 2 coureurs, ces derniers doivent rester ensemble à portée de voix et à vue 50m maximum pour être en mesure de s'encourager, se soutenir.
L'ANSCAM songe donc à le mettre en place dans ses compétitions afin de diversifier les disciplines.
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Le principe : courir ensemble, du début à la fin
En duo trail, deux coureurs s’élancent ensemble sur un parcours nature. Mais attention : il ne s’agit pas juste de faire la course côte à côte. Il faut :
- Rester à proximité constante (généralement à moins de 50 mètres)
- Passer ensemble tous les points de contrôle
- Franchir la ligne d’arrivée ensemble, car le temps est pris sur le 2e membre du duo
C’est donc un véritable travail d’équipe qui demande coordination et écoute.
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rt avec de belles valeurs
L’un tire, l’autre pousse, et parfois, le mental de l’un devient la force de l’autre. Ce sport est idéal entre collègues, le duo trail créer et renforce les liens.
Le duo trail, c’est aussi :
- Une gestion d’effort commune
- Un rythme partagé malgré des différences de niveau
- Un soutien mutuel dans les moments de doute ou de fatigue
Plusieurs parcours
En général, ces courses proposent, comme pour la Course à pied ou le Run & Bike, différents parcours (10 km, 20 km..). Cette discipline peut être pratiquée en duo mixte ou pas.
De nombreuses courses proposent un format duo, notamment :
- UT4M Duo (Grenoble)
- Trail du Beaujolais Vert
- Trail du Ventoux (format duo 20 km)
Vous êtes intéressé par la pratique de cette discipline lors de nos futurs événements ? Merci de nous retourner le formulaire ci-dessous !
Selon le nombre de réponses, cette discipline pourrait être proposée dès les Championnats Nationaux 2026.
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